Что делать, если беспокоит сезонное выпадение? Трихолог делится ценными секретами.
Почему осенью беспокоит выпадение?
Летом волосы становятся сухими, безжизненными, истонченными из-за воздействия солнечных лучей, соленой воды, сухого ветра. Все эти факторы негативно отражаются на структуре, поэтому локоны становятся пористыми, а затем и вовсе начинают выпадать, а особенно если к этому добавить регулярный стресс, смену работы.
Из-за обезвоживания происходит ослабление луковиц. Ситуацию усложняет и смена гормонального фона.
Как быть, если осенью волосы начали выпадать?
Спасет бережный, качественный уход. Правильней выбирать бессульфатные шампуни, которые мягко, но тщательно очищают, а в их составе нет агрессивных веществ. В каждой бутылочке присутствуют ценные масла, витамины, вытяжки растений. Оздоравливающий коктейль целенаправленно воздействует на локоны, укрепляет их.
Лучше не сушить локоны феном и некоторое время не использовать плойку. Откажитесь от тугих хвостов.
Пересмотрите питание. При выпадении рекомендуется есть достаточное количество белка, включая красное мясо, курицу, индейку, морепродукты.
Полноценный сон и отдых. Старайтесь спать не менее 8 часов, полноценно отдыхайте, чтобы у организма хватило сил и времени на полноценное восстановление.
Важные правила, которые помогут восстановить волосы
Делайте приятный массаж кожи головы во время каждого мытья. Используйте маски целенаправленного действия. Если никак не получается без фена и других горячих приборов, то используйте щадящий режим, холодный обдув. Такие приемы помогут сохранить аккуратный и ухоженный вид. Волосы вновь станут блестящими, эластичными и прочными.
Обязательно подстригайте концы каждые 3 месяца, чтобы обновить срез и усилить питание волос. Расчесывайте локоны аккуратно и только в сухом виде.
Начните употреблять рыбий жир, комплекс витаминов, микроэлементы, добавки, которые помогут восстановить волосы и ускорить их рост.
В качестве дополнительного ухода запишитесь на салонные процедуры, к примеру, мезотерапию, чтобы специалист сам подобрал дозу и контролировал результат.
Заботьтесь о волосах, отдыхайте, не переутомляйтесь и правильно питайтесь, чтобы сохранить здоровье!